Massagen: In der Vergangenheit habe ich auch lange keine Massagen zugelassen. Mit Anfang 20 hatte ich eine Rücken-OP aufgrund von Bandscheibenvorfällen. Seitdem bin ich im Lendenwirbel Bereich empfindlich und habe immer noch ein ungutes Gefühl, wenn ich dort angefasst, geschweige denn massiert werde. Aber das ist ein anderes Thema.

Doch mittlerweile genieße ich Massagen, wenn der Lendenwirbel Bereich ausgelassen wird.  WOW, was für ein Gefühl! Wenn man denkt, man habe keine Verspannungen, wird man oft eines Besseren belehrt. 

Ob man Verspannungen spürt oder nicht, Massagen sind zwischendurch auf jeden Fall hilfreich, um den Körper zu entlasten und Spannungen zu lösen. Ob man eine professionelle medizinische Massage, eine Thai-Massage oder eine andere Art wählt, bleibt jedem selbst überlassen. Manchmal reichen auch schon die Hände des Partners oder eine dieser fancy Massagepistolen aus ;)

Gesichtsbehandlungen: Kosmetikbehandlungen mit anschließender Gesichtsmassage, sind großartig. Obwohl man die Falten aus den letzten Jahren nicht aus dem Gesicht wegkneten kann, fühlt man sich danach dennoch deutlich frischer und jünger.

Kosmetikbehandlungen sind für mich tatsächlich ein wichtiger Bestandteil meiner Pflege, und ich versuche diesen Termin, einmal im Monat einzuhalten. Diese Behandlungen bieten nicht nur den Vorteil, mein Gesicht professionell reinigen zu lassen, sondern sind auch, je nach Behandlung, eine großartige Gelegenheit, abzuschalten und sich mit verschiedenen Masken und Anwendungen verwöhnen zu lassen. Wenn man, wie in meinem Fall, eine nette und kompetente Kosmetikerin hat, sind diese Termine durch die angenehmen Gespräche noch schöner und jedesmal etwas Gutes für die Seele.

Solebad- Sauna Landschaften: Lange habe ich auch die Vorzüge von Sauna und Whirlpool unterschätzt. Der Gedanke, in seinem eigenen Schweiß zu sitzen, ob nackt in einem heißen, geschlossenen Raum oder in Badesachen in einer großen blubbernden Badewanne, war mir zunächst unangenehm. Doch in den meisten Bädern hat man die Möglichkeiten verschiedene Zeiten zu buchen. Somit kann man einer hohen Auslastung an Besuchern aus dem Weg gehen, wenn man selbst zeitlich ein wenig flexibler ist. 

Das, was am meisten unterschätzt wird, aber für mich tatsächlich am entspanntesten ist, ist das Wellness-Programm, das man zu Hause machen kann.